Antea Voimavara -kalenteri tuo uusia ajatuksia elämään Ajastaika 1/2007

Antea Voimavara –kalenterin energiset tekijät (vas.) Sonja Vainio, (kesk.) Tiina Retsu ja (oik.) Leena Pitkä

Ajaston uutuustuotteena 2008 on Antea Voimavara -kalenteri, jonka tarkoitus on olla paitsi kalenteri myös itsehavainnointiväline. Tämän uudenlaisen, etupäässä naisille suunnatun kalenterin, ovat suunnitelleet, etv-elämäntaidon valmentaja® Sonja Vainio, graafinen suunnittelija Leena Pitkä ja markkinointipäällikkö Tiina Retsu. Ajastaika tapasi energiset naiset aurinkoisena maaliskuun päivänä.

- Mistä lähti idea Voimavara-kalenteriin?

Sonja Vainio kertoo saaneensa idean kalenteriin kesällä 2005 uimarannalla. Hän mietti jaksamisen ja ajanhallinnan asioita ja tuli ajatelleeksi, miten kalenteri on keskeinen väline ajanhallintaan. -Entäs jos kalenterissa olisikin asiaa jaksamisesta ja elämänhallinnasta ja voisit kuljettaa tätä elämänhallinnan opasta mukanasi koko vuoden, hän toteaa kysyneensä itseltään. Idea alkoi syntyä ja Sonja keskusteli asiasta ensin Tiina Retsun kanssa, joka innostui välittömästi. Kun ajatus oli päässä, se piti visuaalisesti konkretisoida ja silloin idea esiteltiin Leena Pitkälle. Kun visuaalinen puoli saatiin mukaan, kalenteri alkoi loksahtaa kohdalleen.

Naiset kertovat, että kalenterin sisältö on suunnattu kaikille, sillä pehmeät arvot ja hyvinvointi koskettavat jokaista. Kalenterin kohderyhmänä ovat toki ensisijaisesti naiset, mutta ei miehiäkään ole poissuljettu. Kalenteri sopii Sonja Vainion mukaan niin työssä käyville, kotona työtä tekeville kuin opiskelijoillekin. He miettivät yhdessä ihmisen elinkaarta - niinpä kalenterissa on osuuksia kaikille, sillä ovathan esimerkiksi opiskelijatkin nykyisin jaksamisen äärirajoilla.

Antea Voimavara-kalenterissa kysellään ihmisen jaksamisen perään. Tiina Retsu kertoo, että kalenterissa on tsekkauspisteitä ympäri vuoden. Naiset yrittävät yleensä olla mieliksi ja uupuvat ja hukkaavat jossain vaiheessa voimavaransa. Jokainen voi hiljentyä katsomaan missä mennään omassa elämässä ja miettiä ehkä sitäkin, että pitääkö muita aina miellyttää. Kahdeksan kymmenestä naisesta on huolissaan omasta jaksamisestaan ja varsinkin ruuhkavuosia elävällä naisella aikaa omaan hyvinvointiin panostamiseen on todella vähän. Stressi ja henkinen riittämättömyyden tunne vaivaavat tänä päivänä monia ihmisiä. Vuorokautta on jatkettu ja jatkettu, vaikka ihmisen pitäisi nukkua 6-9 tuntia. Elämme suoritusyhteiskunnassa, jossa itsensä kuunteleminen on unohtunut, toteavat naiset kuin yhdestä suusta.

Hyvinvointia ajankohtaisilla teemoilla ja ajanhallintapiirakalla

Antea Voimavara -kalenterissa on pisteitä, joilla voi laskea oman elämänsä suunnan. Myös kalenterin ajanhallintapiirakka on uutta ja erilaista. Siitä näkee mihin aika menee ja siksi se on hyödyllinen työväline. Ajankäyttöpiirakka mahdollistaa oman ajankäytön tarkemman seuraamisen. Tarkoituksena on laskea kalenterin viikkoaukeaman alalaidassa olevaan taulukkoon yhtenä arki/ työpäivänä eri tilanteissa käytetyt tunnit yhteen. Hienointa olisi, jos päivittäinen ja viikoittainen ajankäyttö jakautuisi melko tasaisesti levon, työn tai toiminnan ja vapaa-ajan kesken. ”Merkitse kalenteriin” –osiossa muistutetaan taukojen ja liikunnan tärkeydestä. Joka kuukaudelle on kalenterissa erilaisia teemoja kuten esimerkiksi voimavarojen lataaminen, elämän ilo ja kiitollisuus. Kalenterin kantava ajatus on löytää keinoja itsensä kuunteluun ja sitä kautta voida paremmin.

Tekijät sanovat kalenterin olevan juuri sellainen, jollaista he ovat kaivanneet ja joka kulkee kiinteästi mukana. Lisäksi kalenteri on sen kokoinen, että mahtuu mukavasti laukkuun. He ovat tehneet kalenteria tiiminä ja kertovat olevansa kolme hyvin erilaista ihmistä. Yhdessä tekeminen on opettanut, että asioita voi kyseenalaistaa ja niihin voi löytää erilaisia näkökulmia. Antea Voimavara -kalenterin tekijät uskovat, että hedelmällisen yhteistyön ansiosta kalenterista on tullut paljon monipuolisempi ja sen tekemisessä on ollut synergiaa. Heillä oli kalenteria tehdessään myös todella hauskaa ja sen näkee lopputuloksesta. Sonja Vainion mielestä heidän visionsa konkretisoitui, ja sai siivet, kun Ajasto lähti mukaan projektiin.

• Teksti: Riitta Maukonen
• Kuvat: Kimmo Karvinen